信州自然郷

飯山市は長野県の北端、「奥信濃」と呼ばれるエリアに位置しています。
飯山市内には戸狩温泉、斑尾高原、なべくら高原など、豊かな自然に囲まれ歴史を感じられるスポットが豊富です。
レンタカーで1時間以内で行ける距離に、都会とは一味違う、心満たされるようなスポットがたくさんあります。旅の起点は北陸新幹線の開通で誕生した「飯山駅」。ちょっと足を伸ばして秋山郷や野尻湖まで出かけるのもお薦めです。飯山を拠点に、信州の魅力を感じてください。

北信 8市町村

信濃町 飯綱町 中野市 山ノ内町 木島平村 栄村 野沢温泉村 飯山市

飯山市

なべくら高原
なべくら高原

鍋倉山周辺の高原には樹齢200年を超える豊かなブナの原生林が広がり、自然体験プログラムなどが楽しめます。
飯山駅からレンタカーで42分(なべくら高原・森の家まで) 詳しく見る

信越トレイル
信越トレイル

長野・新潟の県境にまたがる関田(せきだ)山脈を歩く「信越トレイル」は総延長80kmという日本でも類をみないロングトレイルです。
飯山駅からレンタカーで30分(まだらお高原・山の家) 詳しく見る

斑尾高原(希望湖)
斑尾高原(希望湖)

四季を通じて楽しめる標高1000mの斑尾山。原生林に囲まれた希望湖はトレッキングやブラックバス釣りで人気です。
飯山駅からレンタカーで33分 詳しく見る

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野沢温泉村

野沢温泉スキー場
野沢温泉スキー場

雄大な自然に包まれた国内屈指のゲレンデ。コース数36と豊富で、ハーフパイプなどの各種レベルに合ったアイテムも設置しています。
飯山駅からレンタカーで26分
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おぼろ月夜の館
おぼろ月夜の館

唱歌「春が来た」「朧月夜」の作詞者である国語国文学者、高野辰之の記念館。資料展示のほか企画展やコンサートなどもあります。
飯山駅からレンタカーで28分 詳しく見る

野沢温泉外湯巡り
野沢温泉外湯巡り

30以上の自然湧出の源泉がある野沢温泉では、源泉掛け流しの13カ所の外湯めぐりを楽しめます。村人との交流も楽しんで!
飯山駅からレンタカーで39分(野沢温泉村の中心地まで) 詳しく見る

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栄村

秋山郷秘湯めぐり
秋山郷秘湯めぐり

中津川渓谷に沿って点在する野趣あふれる10の天然温泉。スタンプラリーなどのイベントも開催されているので、チェックしてみてください!
飯山駅からレンタカーで1時間32分(秋山郷の中心地まで) 詳しく見る

秋山郷総合センター「とねんぼ」民俗資料室
秋山郷総合センター「とねんぼ」民俗資料室

民俗資料室には焼畑農業やマタギの民具などが展示されている秋山郷の観光案内所。工芸品も販売しています。
飯山駅からレンタカーで1時間20分 詳しく見る

栄村国際絵手紙タイムカプセル館
栄村国際絵手紙タイムカプセル館

2000年に公募した「21世紀への絵手紙」に寄せられた約100万通の絵手紙を展示。その数の多さには圧倒されます。
飯山駅からレンタカーで49分 詳しく見る

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木島平村

馬曲温泉 望郷の湯
馬曲温泉 望郷の湯

馬曲川上流の山懐に位置する絶景の温泉!野天風呂は「雪景色が似合う野天風呂」で東日本の部第1位に選ばれたことも。
飯山駅からレンタカーで27分
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内山手漉き和紙体験の家
内山手漉き和紙体験の家

地元の清水で作られる「内山紙」発祥の地で、伝統的な和紙の手漉き体験ができます。5歳から一人で体験可能ですよ。
飯山駅からレンタカーで20分 詳しく見る

木島平やまびこの丘公園
木島平やまびこの丘公園

約1,000種の花が咲き誇るフラワーガーデン。ダリア園では3万本のダリアが咲き誇ります。芝生広場や大きな遊具も人気。農業体験ができる施設も。
飯山駅からレンタカーで30分 詳しく見る

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山ノ内町

志賀高原
志賀高原

2000m級の山々に囲まれた高原。雄大な自然の中で温泉やスキー、蛍狩りなど年中楽しめるリゾート地です。
飯山駅からレンタカーで54分(志賀高原の中心地まで)
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湯田中渋温泉郷
湯田中渋温泉郷

開湯1300年の歴史ある温泉地。9つの温泉があり、外湯めぐりが人気です。石畳と木造の建物の風情あふれる街並みも魅力。
飯山駅からレンタカーで32分 詳しく見る

スノーモンキー
スノーモンキー

「地獄谷野猿公苑」では、野生の猿が気持ち良さそうに温泉に浸かる姿を見ることができます。*夏は姿を表さないことも…
飯山駅からレンタカーで38分 詳しく見る

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中野市

日本土人形資料館
日本土人形資料館

校倉造りを模した建物に、「中野土人形」を始め全国の土人形約2000点を収蔵・展示しています。土人形絵付け体験もできます。
飯山駅からレンタカーで29分
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一本木公園(バラまつり)
一本木公園(バラまつり)

初夏の園内は850種類2500株のバラが咲き誇り、優雅な香りに包まれます。5月下旬~6月中旬に「バラまつり」開催。
飯山駅からレンタカーで26分 詳しく見る

高野辰之記念館
高野辰之記念館

唱歌「春が来た」「故郷」の作詞で知られる国語国文学者、高野辰之の業績と生涯を紹介する記念館です。
飯山駅からレンタカーで16分
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飯綱町

霊仙寺湖
霊仙寺湖

霊仙寺山裾野に広がる、県下2位の規模を誇る人造湖。全長273mと日本一の長さの浮橋が架かっています。周辺には子どもと遊べる施設も充実。

飯山駅からレンタカーで49分 ※高速利用 詳しく見る

飯綱高原ゴルフコース
飯綱高原ゴルフコース

霊仙寺湖畔や飯縄山から吹き抜けるさわやかな風を感じながらプレー。自然起伏を生かしたコースを楽しめるゴルフコースが多数あります。
飯山駅からレンタカーで約50分 ※高速利用 詳しく見る

いいづなアップルミュージアム
いいづなアップルミュージアム

町特産のりんごの栽培方法から料理まで知ることができる「りんご博物館」をメインに、りんごをテーマにしたギャラリーやカフェも。
飯山駅からレンタカーで34分 ※高速利用 詳しく見る

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信濃町

野尻湖
野尻湖

標高654mに位置する湖。ナウマンゾウの化石が出土し、湖畔には博物館も。カヌーやヨット、ワカサギ釣り(通年)も楽しめます。
飯山駅からレンタカーで38分 詳しく見る

黒姫童話館
黒姫童話館

世界の童話や昔話を収蔵展示。ミヒャエル・エンデや松谷みよ子の貴重な資料を見ることができます。いわさきちひろの山荘も見学可能です。
飯山駅からレンタカーで43分 ※高速利用 詳しく見る

タングラム斑尾
タングラム斑尾

冬はスキー、夏はゴルフにアウトドア、植物園も楽しめます。遊ぶ・泊まる・食べるがひとつになった全天候型オールインワンリゾートです。
飯山駅からレンタカーで40分 詳しく見る

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